Увеличение потребления цельного зерна связано с уменьшением риска возникновения основных хронических заболеваний и смертности. Наибольшую пользу могут получить люди, поедающие в сутки до двух порций злаков. Это эквивалентно 32 граммам цельных зерен пшеницы или 60 граммам цельнозернового белого хлеба.
Источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий