Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Наиболее полезными для здоровья являются цельнозерновые, то есть не прошедшие обработку (дробление и очистку), овес и коричневый рис, а также приготовленная из них мука.
Источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий